|
Психология для всех -
Долголетие, здоровье
|
|
Постоянно портится настроение, общее состояние подавленное. Возникает чувство дискомфорта, тревоги и безысходности. Это депрессия? Как вернуться в нормальное состояние?
— Депрессия как временное состояние характеризуется подавленным настроением, при котором замедляется физическая, умственная и психическая деятельность. Еще недавно от этого расстройства страдали в основном 30-40-летние, но сегодня в группе риска в первую очередь молодежь до 25 лет. Как психическая болезнь депрессия встречается намного реже. Тогда она длится годами; лечится только медикаментозно и под наблюдением врача. В большинстве случаев при похожих симптомах, скорее всего, речь идет о невротической реакции разной степени тяжести на жизненные обстоятельства; психика и физиология человека способны справиться с этим.
|
|
|
Психология для всех -
Терапия без таблеток
|
|
У человека, попавшего в стрессовую ситуацию, может возникнуть паника, в результате которой изменяется ритм дыхания и сердцебиения. Быстрый выход из дискомфорта обеспечивает глубокое дыхание, которому необходимо обучиться заранее. Это самая важная техника быстрого успокоения. Она полезно при других тревожных расстройствах, симптомы которых менее известны, но присутствуют. Применение традиционных методов релаксации (гипноз, медитация, йога) основано на таком дыхании.
|
|
Психология для всех -
Психосоматика
|
|
Из книги Шишкова В. В. "Практикум по психосоматике: почему болит и что делать?"
<...>К психосоматическим заболеваниям традиционно принято относить бронхиальную астму, ишемическую болезнь сердца, гипертоническую болезнь, язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Сейчас этот список расширен за счет так называемых малых психосоматических расстройств. Сюда можно отнести язвенный энтероколит, тиреотоксикоз, нейродермит, псориаз, отдельные формы ревматоидного артрита, некоторые формы ожирения, мигрени, вегето-сосудистую дистонию и т.п.
|
|
|
Психология для всех -
Терапия без таблеток
|
|
Часто посещает чувство тревоги, учащается сердцебиение. Что происходит? Как избавиться от необъяснимой паники? Сейчас разберемся
Приступ паники — внезапный эпизод сильной тревоги, который начинается неожиданно — без предвестников и видимой причины. Обычно длится от 1 мин. до часа и случается в среднем 2-4 раза в неделю. Иногда бывает, что приступы исчезают надолго, затем возвращаются. Тяжесть различна даже у одного и того же человека.
Панические атаки бывают при гипертоническом кризе, инфаркте миокарда, бронхиальной астме и др. патологии; некоторых психических расстройствах, особенно депрессивных. Но в большинстве случаев они «накатывают» в рамках панического расстройства.
|
|
Психология для всех -
Психосоматика
|
|
Еще древние ученые стали разделять всех людей по типам темперамента. Холериками называли импульсивных, представителей человечества с преобладанием «холе» - влаги, которую перерабатывает печень и накапливает желчный пузырь, флегматиками - неэмоциональных и спокойных, наполненных «флегмой» - прозрачной слизью, которая находится в желудке. В теле жизнерадостных сангвиников, по мнению наших предков, циркулирует «сангва» - жидкость, которую перегоняет сердце, а замкнутые меланхолики наполнены «черной желчью». Разделение «по характеру» сохранилось до сих пор, но, как оказалось, от типа темперамента зависит не только наша жизнь, но и наши заболевания.
|
|
|
|
|
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
|
|
Страница 2 из 1093 |