|
Психология для всех -
Долголетие, здоровье
|
|
В последнее время вы стали жаловаться на свою память: это перепутали, то упустили из вида, коллеге забыли позвонить. Еще вчера в голове было столько информации, а сегодня в вашем кармане - на всякий случай - лежит маленькая записная книжка на каждый день... Пожалуй, мириться с такой ситуацией вам меньше всего захочется, поэтому для начала обратите внимание на свой рацион питания и другие средства.
|
|
|
Психология для всех -
Психология общения
|
|
Способы борьбы со стрессом:
|
|
Психология для всех -
Долголетие, здоровье
|
|
Постоянно портится настроение, общее состояние подавленное. Возникает чувство дискомфорта, тревоги и безысходности. Это депрессия? Как вернуться в нормальное состояние?
— Депрессия как временное состояние характеризуется подавленным настроением, при котором замедляется физическая, умственная и психическая деятельность. Еще недавно от этого расстройства страдали в основном 30-40-летние, но сегодня в группе риска в первую очередь молодежь до 25 лет. Как психическая болезнь депрессия встречается намного реже. Тогда она длится годами; лечится только медикаментозно и под наблюдением врача. В большинстве случаев при похожих симптомах, скорее всего, речь идет о невротической реакции разной степени тяжести на жизненные обстоятельства; психика и физиология человека способны справиться с этим.
|
|
|
Психология для всех -
Терапия без таблеток
|
|
Синдром хронической усталости является одной из самых распространенных болезней 21 века. Этой болезнью страдает практически половина населения всего земного шара. Много людей задают вопрос – что же это такое и как от нее избавиться. Давайте попробуем во всем разобраться.
|
|
Психология для всех -
Терапия без таблеток
|
|
У человека, попавшего в стрессовую ситуацию, может возникнуть паника, в результате которой изменяется ритм дыхания и сердцебиения. Быстрый выход из дискомфорта обеспечивает глубокое дыхание, которому необходимо обучиться заранее. Это самая важная техника быстрого успокоения. Она полезно при других тревожных расстройствах, симптомы которых менее известны, но присутствуют. Применение традиционных методов релаксации (гипноз, медитация, йога) основано на таком дыхании.
|
|
|
|
|
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
|
|
Страница 1 из 1093 |